+38 (044) 537-36-86



ukrtelemed@ukrtelemed.com.ua

Что происходит с человеком во сне?

Для здорового сна характерна определённая физиологическая структура, состоящая из следующих стадий:

  • Стадия бодрствования
  • Первая стадия сна или фаза засыпания
  • Вторая стадия сна или фаза лёгкого сна
  • Третья фаза глубокого сна
  • Четвёртая фаза глубокого сна
  • Фаза сновидений или REM-фаза (REM — от английского «Rapid Eye Movement» — «быстрое движение глазных яблок»)

В течение одной ночи человек обычно проходит через 4-6 циклов сна, состоящих из различных стадий, для которых характерно определённое количество соответствующих фаз сна. Один такой цикл длится приблизительно 90 минут.

Фазы глубокого сна жизненно необходимы организму для физического восстановления, в то время как в течение REM-фаз мозг человека перерабатывает духовную и эмоциональную информацию, полученную днем. В отличие от первой и второй стадий сна во время фазы глубокого сна напряжение мускулатуры («мышечный тонус») значительно
снижается.

Самый расслабленный мышечный тонус характерен для REM-фазы, когда наиболее интенсивны сновидения. Во время этой фазы отмечаются типичные быстрые движения глазных яблок, что и определило ее название.

Больной, страдающий апноэ, как правило, не достигает ночью фаз глубокого сна, так как он постоянно пробуждается в результате сигналов тревоги, посылаемых организмом. Это в значительной мере ухудшает самочувствие больного днём. После диагностической ночи в лаборатории сна при подтверждении диагноза «обструктивное апноэ сна» больному показана терапия с помощью СРАР-аппаратов.

Структура сна

;