Видео и выступления на ТВ

Хронічна втома, постійні хвороби, поганий настрій. Усе це можуть бути наслідки порушень сну або просто його нестачі. Люди дарма нехтують сном, витрачаючи нічний час на роботу чи розваги – наголошують лікарі. Ми вирішили провести експеримент разом із героєм нашого сюжету завітали до лабораторії сну. Отже, як добре висипатися і все встигати? Кілька простих секретів у нашому наступному матеріалі.

Прийти на проект “Я соромлюсь свого тіла” Сергея Курочкина подтолкнул постоянный, жуткий храп. Мужчина храпит каждую ночь.

Из возможных причин храпа Сергей выделил две основные: курение и лишний вес. Что же на самом деле стало причиной возникновения храпа смотрите в этом видео.

Лечение Сергея Курочкина было проведено в нашей Лаборатории сна доктора Погорецкого.

Посмотрев первую часть эксперимента, вы узнаете о том, возможно ли ночной сон заменить дневным. И чем чревата бессонница – даже если поспать вам не удается всего лишь в течение двух суток.

Появление храпа может стать предвестником бессонницы, ожирения и даже смертельных болезней, говорят врачи. Как решить проблемы с дыханием во сне и предупредить недуги?

Профессиональный исследователь сна Юрий Погорецкий уверен: восточная практика дыхания побороть проблему храпа не способна. Подход к лечению индивидуален для каждого человека и начать следует с диагностики болезни.

“Мы проводим диагностическую ночь, то есть пациент здесь спит. Надеваются соответствующие датчики: энцифалограмма, уровень кислорода в крови, дыхательные моменты, движение ног, плюс частота, пульс, дыхание и так далее”, – рассказывает сомнолог.

Скасувати перехід з літнього часу на зимовий і навпаки пропонує Єврокомісія. Та остаточне рішення має самостійно приймати кожна країна-член ЄС. Від старої традиції переводити час у ЄС планують відмовитися вже наступного року. В українському уряді таке рішення теж готові підтримати.

“Україною взято курс на євроінтеграцію, яким передбачається імплементації європейського законодавства. У разі прийняття ЄС рішення про скасування переходу на літній час, Мінекономрозвитку звернеться до Кабінету Міністрів України щодо можливості внесення відповідних змін до Порядку”, – із листа Мінекономрозвитку України.

Ненормированный рабочий день, ночной способ жизни и зависимость от гаджетов. Большинство людей живет в постоянном стрессе и, ради работы или развлечений, жертвует свои сном. Но без него нельзя представить здоровой жизни, говорят врачи.
В ночь на воскресенье мы переведем часы на зимнее время, то есть будем спать на час дольше. Как этим правильно воспользоваться? И каким вообще должен быть здоровый и даже лечебный сон?