+38 (044) 537-36-86
+38 (044) 537-36-86



+38 (050) 311-39-67



+38 (050) 410-75-57



ukrtelemed@ukrtelemed.com.ua

Видео и выступления на ТВ

Как повысить иммунитет во время карантина из-за эпидемии коронавируса – доктор Юрий Погорецкий

Без рубрики

На связи с программой “Доброе утро, Страна!” телеканала “Первый” находится доктор-сомнолог Юрий Погорецкий. Он объясняет, как можно повысить иммунитет во время эпидемии коронавируса, как нормализовать сон, избавиться от храпа и остановок дыхания в условиях карантина, сколько часов нужно спать и какое время суток является наилучшим для сна.

До Всесвітнього дня сну: розвиток сомнології в Україні

Без рубрики


13 березня, 11:00 – Пресконференція з нагоди Всесвітнього дня сну

Організатор: Всеукраїнська громадська організація «Українська асоціація медицини сну».

Учасники: Юрій Погорецький – к.м.н., кардіолог, сомнолог, президент Всеукраїнської громадської організації «Українська асоціація медицини сну», головний лікар лабораторії сну «Укртелемед»; Дарія Костюкова – завідувач  кабінетом «Комплексного нейромоніторингу з дитячою лабораторією сну», дитячий невролог, лікар функціональної діагностики.

Довідково. Всесвітній день сну — щорічний захід, що організовується Міжнародною асоціацією медицини сну та відзначається 13 березня. День сну покликаний звернути увагу суспільства на проблему порушення сну, що впливає на різні аспекти життєдіяльності людини, а також зменшити вплив порушень сну на здоров’я за рахунок попередження і лікування.

Цьогорічний девіз Всесвітнього дня сну: “Кращий сон, краще життя, краща планета”.

Украинские сомнологи доказали, что человек может худеть во время правильного сна

Без рубрики

Похудеть во сне – о неожиданном эффекте от ночного отдыха заявили украинские сомнологи. Специалисты, изучающие фазы сна, убеждены, что лишних килограммов можно избавиться, если вкладываться в постель вовремя и спать правильно.

16 добровольцев и 8 разных режимов сна

Без рубрики

Посмотрев первую часть эксперимента, вы узнаете о том, возможно ли ночной сон заменить дневным. И чем чревата бессонница – даже если поспать вам не удается всего лишь в течение двух суток.

Как избавиться от храпа раз и навсегда. Победить храп и апноэ возможно.

Без рубрики

Появление храпа может стать предвестником бессонницы, ожирения и даже смертельных болезней, говорят врачи. Как решить проблемы с дыханием во сне и предупредить недуги?

Профессиональный исследователь сна Юрий Погорецкий уверен: восточная практика дыхания побороть проблему храпа не способна. Подход к лечению индивидуален для каждого человека и начать следует с диагностики болезни.

“Мы проводим диагностическую ночь, то есть пациент здесь спит. Надеваются соответствующие датчики: энцифалограмма, уровень кислорода в крови, дыхательные моменты, движение ног, плюс частота, пульс, дыхание и так далее”, – рассказывает сомнолог.

Європейці більше не хочуть переводити годинники

Без рубрики

Скасувати перехід з літнього часу на зимовий і навпаки пропонує Єврокомісія. Та остаточне рішення має самостійно приймати кожна країна-член ЄС. Від старої традиції переводити час у ЄС планують відмовитися вже наступного року. В українському уряді таке рішення теж готові підтримати.

“Україною взято курс на євроінтеграцію, яким передбачається імплементації європейського законодавства. У разі прийняття ЄС рішення про скасування переходу на літній час, Мінекономрозвитку звернеться до Кабінету Міністрів України щодо можливості внесення відповідних змін до Порядку”, – із листа Мінекономрозвитку України.

Сон — это здоровье, учимся культуре сна

Без рубрики

Ненормированный рабочий день, ночной способ жизни и зависимость от гаджетов. Большинство людей живет в постоянном стрессе и, ради работы или развлечений, жертвует свои сном. Но без него нельзя представить здоровой жизни, говорят врачи.
В ночь на воскресенье мы переведем часы на зимнее время, то есть будем спать на час дольше. Как этим правильно воспользоваться? И каким вообще должен быть здоровый и даже лечебный сон?

;